Starting Over Dopo Loss

Come si fa a ricominciare dopo la perdita di una persona cara? Si tratta di un compito monumentale che si sente proprio travolgente, a volte. Ricostruzione simile si verifica dopo il divorzio la morte, o la separazione di una persona cara.

Prima viene lo shock della perdita e un quasi rifiuto che è accaduto, soprattutto se non ci fosse nessun avvertimento. Abbiamo speranze e sogni per il futuro che includono la nostra amata e improvvisamente lui o lei non c'è. Come faremo a far fronte? Come possiamo andare avanti?

Ma dobbiamo andare avanti e lo faremo. Spesso il nostro primo passo è quello di tentare di recuperare quello che abbiamo perso. Questo è impossibile se il nostro amato è morto ma questo non ci impedisce di provare. Un sacco di quello che facciamo nel nostro processo di lutto è la nostra migliore tentativo di mantenere quella persona viva e vegeta nella nostra percezione. Quindi, facciamo le cose come andare oltre i ricordi, guardare attraverso album fotografici, parliamo della nostra amata a tutti coloro che vorranno ascoltare, pensare a lui o lei ogni minuto e persino parlare con lui o lei ad alta voce.

Se una persona cara non è morto, ma ha scelto di uscire dalla propria vita, può essere più difficile. In questo caso, non è sufficiente a superare lo shock della perdita, ma anche affrontare i sentimenti di rifiuto.

Nel nostro miglior tentativo per ottenere il nostro amato uno indietro, si può esercitare tutti i comportamenti di una persona che ha perso il proprio partner a morte avrebbe fatto. Ma in aggiunta, si può chiedere loro di portarci indietro, seguire la nostra amata intorno, cercare di ottenere i nostri amici ad intervenire a nostro favore, e una serie di altri comportamenti disadattivi.

Ognuno piange al suo ritmo. Io sono in alcun modo suggerendo che questo processo possa o debba essere affrettata. Quello che sto dicendo è che quando una persona è pronta, lui o lei può trasformare il dolore in una nuova speranza per il futuro.

C'è una citazione che ho imparato che è molto utile in questa fase. Purtroppo, io non ne conosco la fonte. La citazione è: "Non piangere perché è finito, sorridi perchè è successo." Questo è un luogo altamente evoluti per ottenere e non tutti arriva.

Tuttavia, se vi trovate nel processo di ricominciare, l'adozione di questo particolare atteggiamento può essere abbastanza utile. Si potrebbe iniziare il brainstorming tutti i vantaggi possibili di non essere più in relazione con la persona che se n'è andato. Questo può sembrare a disagio, quasi un tradimento dell'amore condiviso, ma è la cosa più guarigione si può fare a questo punto.

Si può sentire che il passaggio in poi, in qualche modo, inviare il messaggio che in realtà non ama abbastanza. In un tentativo di mostrare al mondo quanto hai amato la tua partner, si utilizza la profondità del tuo lutto, come il messaggio. E se sei una persona che vuole continuare a lutto, quindi niente devo dire otterrà nel vostro senso. Non hanno nemmeno bisogno di continuare a leggere.

Questo articolo è proprio per coloro che sono stanchi di essere depresso, che sono pronti a ricominciare e noi che vogliono credere davvero che le cose possono andare meglio.

Nel 1999, mio ​​marito è morto di leucemia quando aveva 37 anni, lasciando dietro di sé i suoi due figli di età 13 e 15. Inizialmente, non vi era alcun vantaggio positivo ho potuto vedere da quel evento. Tuttavia, quando ero pronto a cercare gli aspetti positivi, che sembra.

Uno dei primi aspetti positivi che ho visto è che ho effettivamente avuto la possibilità di dire addio. Intera famiglia di mio marito ha avuto l'occasione di dire le cose che voleva dire portare la chiusura alle loro relazioni. Molte persone non hanno questa opportunità, quando cari passare.

Un secondo vantaggio è che quando mio marito saputo che era malato, aveva smesso di funzionare. Lui non si è fermato perché era troppo malato. Si fermò perché c'era qualche legame tra la sua ricerca tipo di leucemia e il benzene chimico - ha lavorato con qualcosa nel suo lavoro. Prima della sua malattia, mio ​​marito era un maniaco del lavoro. Una volta diagnosticata, cominciò a spendere un sacco di tempo di qualità con i nostri figli. Ha allenato calcio, allenata Little League, insegnato ai nostri ragazzi come lavorare sulle automobili, e ha trascorso lunghe ore con loro la caccia e la pesca. Questo non sarebbe successo se fosse vissuto a cento anni, con il suo comportamento workaholic.

Anche voi, possono trovare il vantaggio la perdita del vostro rapporto precedente. Si tratta semplicemente di indossare le lenti adeguate che vi permetteranno di vederlo. Proprio come nella scienza, non ci può essere positivo senza il negativo e non negativo senza il positivo. Non si può avere senza protoni neutroni - e non si può avere un evento devastante nella vostra vita senza di essa anche portare alcuni vantaggi positivi. Guarigione e andare avanti necessita di questi obiettivi.

Mentre si continua a piangere la perdita della vostra relazione, si sta solo rimanere bloccati nel passato. Torniamo alla citazione di cui sopra. Invece di lutto per la perdita del rapporto, si concentrano su come eri fortunato ad avere quella relazione nella tua vita il più a lungo come hai fatto tu.

Non ci sono garanzie in questa vita. Quando una persona cara entra nella nostra vita, non vi è alcuna certezza per quanto tempo lui o lei rimarrà. Non sono beni ad essere di proprietà, ma piuttosto il nostro dono di essere amato per tutto il tempo che abbiamo.

Una delle prime misure da adottare per guarire il nostro dolore è quello di andare verso gli altri nella nostra vita che ci amano. Quando qualcuno che amiamo ci lascia, si crea un vuoto enorme nella nostra vita. Alcuni tentano di colmare questo vuoto con la droga o alcool, ma che si traduce solo in una tregua temporanea dal dolore.

Se l'amore è quello che abbiamo perso, allora l'unica cosa che ci aiuterà a stare meglio è più amore. Durante questo periodo si può confondere il sesso con amore e andare in cerca di incontri insignificanti. Tuttavia, questo ancora una volta solo rinviare l'inevitabilità del dolore della perdita dell'amore.

Dobbiamo sostituire l'amore con amore. Entrare in contatto con amici, familiari e colleghi. - Chi riempirà una parte del vuoto lasciato da parte la persona amata. Non è la stessa cosa, non è quello che siete veramente voglia, ma aiuterà a guarire il dolore.

Dopo che la tregua temporanea con coloro che ci amano, è necessario iniziare a ricostruire la tua vita e la vostra forza. Si può andare avanti. Si può ridere di nuovo. E sì, si può amare di nuovo. L'amore ha molte forme.

Si possono sviluppare un altro rapporto nel tempo. È possibile trovare una causa che ti amo e credo dentro si può "adottare" un bambino quartiere. Si possono trovare o creare lavoro che ami. Si può ottenere un animale domestico che si può amare incondizionatamente. Si possono intervenire (ma non troppo coinvolto) nella vita della vostra famiglia allargata. Qualunque sia la forma si amano, che riempirà il vuoto che è stato lasciato dal rapporto che avete perso.

Ma niente di tutto questo sarà veramente il trucco a meno che non si impara ad amare te stesso. Come si fa a svolgere questo compito? Si deve fare l'inventario. Fate una lista di tutto quello che hai da offrire al mondo. Quali sono i tuoi punti di forza? Quali sono i tuoi interessi? Quali sono i vostri talenti e le capacità? Che cosa ti piace?

Se hai difficoltà a completare la lista, chiedete a qualcuno di fiducia per chiedere aiuto. Un punto di vista oggettivo può spesso notare positivi di cui siamo inconsapevoli.

E se, dopo l'assunzione di questo passo, si è ancora sicuri dei vostri talenti speciali e competenze, quindi fare una lista della persona che vuoi essere. Che cos'è che ti piacerebbe essere in grado di offrire al mondo? Descrivere una persona che ammiri che si sforzano di diventare. Finché c'è respiro nel tuo corpo, non è mai troppo tardi per imparare a espandere e far crescere per diventare la persona che veramente si vuole essere.

Se ti senti come se la tua vita è finita, siete veramente sprecare il dono della vita che ti è stato dato. C'è solo uno. Hai dentro di te qualcosa di unico da offrire al resto di noi. Si prega di non tenerlo nascosto, perso nel tuo dolore

Non salire nella tomba con la persona amata. Non è il vostro tempo. Non appassire e morire dietro la porta la persona amata chiuso la sua via d'uscita della tua vita. Trovare qualcuno meno fortunato di te, e fare qualcosa per loro, senza aspettarsi nulla in cambio. Sarete sorpresi di ciò che fa per elevare il vostro umore.

Se siete pronti e problemi di iniziare, prego email me Kim@therelationshipcenter.biz o per telefono al 708-957-6047 me. Sarei felice di parlare con te più di questo.